Aranżacja sypialni a bezsenność. Sprawdź, co wpływa na sen
Chodzisz wcześnie spać, twój sen trwa 8 godzin, a pomimo to przez cały dzień ziewasz i jesteś zmęczony? Zrób detoks w swojej sypialni i przearanżuj ją tak, aby...
Łóżka do sypialni
Mebel, na którym śpimy, ma być nie tylko dopasowany do wyglądu wnętrza, ale także do nas. Dlatego jedni wybiorą model z tradycyjną ramą, a inni nowoczesny z...
Sypialnia pirata - aranżacja pokoju dziecka
Steve Kuhl zaprojektował sypialnię, która realizuje marzenia piratów entuzjastów w każdym wieku.
Dekoracja ścian w sypialni
Oryginalne i ciekawe dekoracje ścian w sypialni sprawią, że nabierze ona wyjątkowego charakteru.
Sypialnia na poddaszu
Sypialnia na poddaszu jest doskonałym pomysłem na maksymalne wykorzystanie przestrzeni domu. Ukośne ściany to nie tylko wyzwanie przy urządzaniu tego...
Wystrój sypialni na wiosnę
Wiosna to doskonała okazja, aby pomyśleć o odświeżeniu wystroju sypialni. Nie musicie od razu zmieniać całego wnętrza, wystarczy, że przy pomocy dodatków i...
Aranżacja sypialni w zgodzie z feng shui
Według feng shui – chińskiej sztuki aranżacji wnętrz – na jakość naszego życia wpływa miejsce, w którym przebywamy. Odpowiednie ukształtowanie tej przestrzeni...
Metamorfoza sypialni
Sypialnia to miejsce bardzo osobiste i wyjątkowe. Musimy czuć się w niej dobrze, mieć możliwość odpoczynku, szansę na dobry sen, no i oczywiście również, od...
Sypialnia w stylu zen
Często słyszy się o aranżacjach w stylu zen. Pierwsze skojarzenia, jakie się wówczas nasuwają to poczucie spokoju, relaksu i odprężenia. Jednak mało kto wie,...
Nowoczesna sypialnia – 30 pomysłów
Przepis na nowoczesną sypialnię to połączenie prostoty i elegancji z przytulnością.
Jak urządzić sypialnię?
Sypialnia to oaza wypoczynku. Przestrzeganie pewnych reguł lub zastosowanie pomysłowych rozwiązań sprawi, że stanie się ona miejscem, gdzie będziemy budzić się...
Modna sypialnia – trendy 2014
Sypialnia to jedno z najbardziej prywatnych pomieszczeń domu. To w niej powinniśmy się czuć szczególnie dobrze i „u siebie”, więc powinna być urządzona zgodnie...
Eksperci ds. snu nie robią tego nigdy rano. To łatwe i trudne jednocześnie
Poranki bywają trudne. Dźwięk budzika przerywający błogi sen to mój osobisty koszmar. A chyba wszyscy marzymy o spokojnym, regenerującym śnie, który pozwoli...
Ta przypadłość dotyka znacznie więcej kobiet niż mężczyzn. Wpływa to na rytm dnia
Czy kobiety śpią gorzej niż mężczyźni? To nie tylko potwierdzone, ale wiadomo już, z czego wynikają różnice. Ten przegląd badań mówi wiele na temat tego,...
Stopa wystająca w nocy spod kołdry to nie przypadek. Co to oznacza?
Wygodna poduszka, ciepła kołdra i ukochane łóżko – to zestaw, który ma nam gwarantować sen idealny. Kładziemy się, przykładamy głowę do poduszki i już witamy...
Problemy ze snem? Powodem może być COVID-19
Więcej niż połowa Polaków skarży się na problemy ze snem. Na bezsenność wpływ może mieć też COVID-19 – nawet łagodny. Jak wykazało badanie opublikowane w...
Internet zwariował na jego punkcie. Czy Sleepy Girl Mocktail naprawdę pomaga zasnąć?
Sleepy Girl Mocktail – pisze o nim cały świat. Ten bezalkoholowy koktajl ma być remedium na bezsenność. Do przygotowania „koktajlu sennej dziewczyny” wystarczą...
Na stres, lęk i lepszy sen. Zobacz też mniej znane korzyści z medytacji
Poczucie wewnętrznego spokoju i harmonii to właśnie to, czego dziś najbardziej nam brakuje. Są niezbędne, by kontrolować stres, zadbać o dobry sen i poprawić...
Darmowy sposób na bezsenność, relaks i lepszą pamięć. Jak to osiągnąć?
Jakość snu pogarsza się z roku na rok, a bezsenność dotyczy wielu z nas. Szukamy różnych sposobów, żeby się wyspać albo nawet zasnąć. Sięgamy po specjalne...
Na przeziębienie, ból stawów i bezsenność. Nalewka jak znalazł na chłodne wieczory
Nalewka z gałki muszkatołowej przyda się szczególnie zimą. Rozgrzeje, uspokoi i złagodzi objawy przeziębienia, a także ból stawów i mięśni. Należy jednak...
Przyprawa kochanków o działaniu halucynogennym. Jak jej używać?
Gałka muszkatołowa to nie tylko aromatyczna przyprawa do dań mięsnych, sosów czy deserów, ale też afrodyzjak, środek wspomagający trawienie oraz silnie...
Nie musisz cierpieć z powodu uderzeń gorąca. Oto sprawdzony sposób
Uderzenia gorąca utrudniają sen i codzienne funkcjonowanie, a to normalny objaw u kobiet po 40., które zbliżają się do menopauzy lub ją przechodzą. Tak być nie...