![Na pewno popełniasz te błędy przy jedzeniu owoców i warzyw](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ed/83/5d2d9c0310718_o_xsmall.jpg)
Na pewno popełniasz te błędy przy jedzeniu owoców i warzyw
Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej rekomendowana przez Instytut Żywności i Żywienia jasno wskazuje, że owoce i warzywa powinny być podstawą...
![Smoothie-bowl - jedzenie to sztuka! Śniadanie nie musi być nudne, ale te zwalają z nóg [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/7e/d4/5c65542fa4f30_o_xsmall.jpg)
Myślisz, że śniadanie to nuda? Zobacz te zdjęcia
Smoothie-bowl to posiłek, który po obejrzeniu tej galerii na pewno znajdzie się w twoim menu. To nie tylko pomysł na zdrowe śniadanie czy przekąskę, ale także...
![Tym się najesz i napijesz. 18 warzyw i owoców z największą zawartością wody. Dieta bez głodówki i smaczne orzeźwienie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/cf/24/5b8e6b2eb75a0_o_xsmall.jpg)
Warzywa i owoce, które Cię nawodnią
Warzywa i owoce z największą zawartością wody. Poszukują ich osoby będące na ciągłej na diecie i spragnieni smaku, dbający o linię i miłośnicy orzeźwiających...
![Egzotyczne warzywa to sama chemia i pestycydy? Ten raport temu przeczy. Nie uwierzysz, co naukowcy znaleźli w roślinach](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a8/ba/5b20e34f719b8_o_xsmall.jpg)
Egzotyczne warzywa to sama chemia i pestycydy? Ten raport temu przeczy. Nie uwierzysz, co naukowcy znaleźli w roślinach
Chcąc zdrowo się odżywiać, należy pamiętać o kilku ważnych rzeczach. Przede wszystkim o zapewnieniu dobrych i zdrowych produktów. Należy unikać tych...
![Jednak nie takie zdrowe? Uważaj, te owoce mogą ci zaszkodzić!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/47/b7/5afd50c812c62_o_xsmall.jpg)
Jednak nie takie zdrowe? Uważaj, te owoce mogą ci zaszkodzić!
Wiosną i latem chętnie sięgamy po świeże owoce. Jednak nie wszystkie z nich są dla nas jednakowo dobre. Część owoców może negatywnie wpływać na nasze zdrowie i...
![Produkt niezgodny z umową? Ci ludzie na prawdę mieli pecha. Zobacz, dlaczego [GALERIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/80/fb/597b345458c84_o_xsmall.jpg)
Produkt niezgodny z umową? Ci ludzie na prawdę mieli pecha. Zobacz, dlaczego [GALERIA]
Otwierasz ulubioną paczkę chipsów, a tam pusto? Twoje awokado ma wewnątrz jedynie pestkę? a może czekolada z orzechami ma tylko jeden orzeszek? Jeśli tak, wiesz...
![Owoce i warzywa, które wyglądają jak coś zupełnie innego. Komiczne zdjęcia!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f9/3c/58c7d6de28cc2_o_xsmall.jpg)
Owoce i warzywa, które wyglądają jak coś zupełnie innego. Komiczne zdjęcia!
Natura potrafi płatać figle. Owoce i warzywa nie zawsze mają standardowe kształty. Czasami wyglądają jak coś zupełnie innego. Czy faktycznie są aż tak podobne...
![Lubisz sztukę, ale wciąż nie możesz przestać bawić się jedzeniem? Koniecznie zobacz te prace! [FOTO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b7/c4/5898335c6e24e_o_xsmall.jpg)
Lubisz sztukę, ale wciąż nie możesz przestać bawić się jedzeniem? Koniecznie zobacz te prace! [FOTO]
Meredith Wing jest ilustratorką, która do przygotowywania swoich prac używa warzyw, owoców i wszystko, co przeważnie powinno znaleźć się na talerzu, a nie...
![Poznaj zagrożenie wynikające ze spożywania fruktozy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b1/13/5515538ac00ea_o_xsmall.jpg)
Poznaj zagrożenie wynikające ze spożywania fruktozy
Dowiedz się, czy fruktoza jest zdrowym cukrem.
![Poznaj zdrowotne właściwości guawy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3e/4e/550c1a3a04ee4_o_xsmall.jpg)
Poznaj zdrowotne właściwości guawy
Chcesz być piękna na wiosnę? Wypróbuj właściwości guawy.
![Przygotuj najlepszą sałatkę owocową](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/61/83/54253a13693d1_o_xsmall.jpg)
Przygotuj [b]najlepszą[/b] sałatkę owocową
Poznaj sztuczki, dzięki którym przygotujesz idealną sałatkę. Na pewno zasmakuje zarówno tobie, jak i twoim gościom!
![Witamina K - właściwości](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5e/47/533a86bca0f5a_o_xsmall.jpg)
Właściwości witaminy K
Każda z witamin pełni w organizmie konkretne funkcje. Dowiedz się, jak działa witamina K.
![Kalorie - jak zmniejszyć ich spożycie?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/89/b5/533aa4d0b2ac0_o_xsmall.jpg)
Jak zmniejszyć spożycie kalorii?
Wbrew pozorom, zmniejszenie podaży kalorii nie stanowi większego wyzwania. Wystarczy pamiętać o kilku prostych zasadach.
![Piramida zdrowego żywienia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/16/ef/5332843398534_o_xsmall.jpg)
Piramida zdrowego żywienia
Zdrowe odżywianie to temat, który się nie nudzi. Poznaj najnowsze zalecenia żywieniowe rodem z USA!
![Dzienne zapotrzebowanie na błonnik](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8e/e2/53329c52b2864_o_xsmall.jpg)
Dzienne zapotrzebowanie na błonnik
Czy dokuczają ci zaparcia i bóle brzucha? Być może w twojej diecie brakuje błonnika – sprawdź, jakie ilości tej cennej substancji są niezbędne do prawidłowej...
![Owoce, które sprzyjają odchudzaniu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1c/fc/5315a0fb2491f_o_xsmall.jpg)
Owoce, które sprzyjają odchudzaniu
Soczyste owoce to źródło witamin, minerałów i błonnika. Włącz je do jadłospisu i zyskaj wymarzoną sylwetkę!
![Odżywianie po operacji](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b7/60/530c808dd19e1_o_xsmall.jpg)
Jak odżywiać się po operacji?
Sposób odżywiania może przyspieszyć powrót do zdrowia lub opóźnić odzyskanie formy. Co jeść, by rekonwalescencja po operacji była jak najkrótsza?
![Blanszowanie - czym jest?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/19/7d/530c7bfd085e0_o_xsmall.jpg)
Czym jest blanszowanie?
Blanszowanie warzyw lub owoców pozwala na uzyskanie optymalnego smaku niejednej potrawy. Czy wiesz, jak wygląda ten kulinarny zabieg?
![Najlepsze witaminy dla dzieci](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c1/65/530c5a9dec6ed_o_xsmall.jpg)
Najlepsze witaminy dla dzieci
Witaminy pełnią istotną rolę w rozwoju dziecka. Które z nich są najważniejsze dla młodego organizmu?
![Zalecenia dietetyczne w chorobie Leśniowskiego-Crohna](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9c/9f/53035c729719d_o_xsmall.jpg)
Zalecenia dietetyczne w chorobie Leśniowskieg
Odpowiednia dieta ma kluczowe znaczenie w leczeniu wielu schorzeń, w tym choroby Leśniowskiego-Crohna. Jak powinni odżywiać się chorzy?
![Czy owoce i warzywa przestaną być zdrowe?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/30/12/52c26da7bf619_o_xsmall.jpg)
Czy owoce i warzywa przestaną być zdrowe?
Zdrowa dieta nie może obyć się bez warzyw i owoców. Naukowcy ostrzegają jednak, że produkty roślinne mogą wkrótce wyraźnie stracić na wartości odżywczej.